次女が生後10ヶ月時の平日のスケジュールレポートです！
ついにハイハイで前に進むようになりました！
パパと長女が保育園に行くのを見送りながら「ばっばー！」と喋りながら手を振ってくれるようになりました。
離乳食も食べムラはあるものの、カミカミ期（3回食）が順調に進んでいます。
鶏ささみやお刺身を茹でてもなかなか食べてもらえないですよね。
わたしはお肉どころか、お粥と簡単な茹で野菜（にんじん）の他は手作りしていません・・・
長女の時は肉や魚を全く食べてくれなかったので、タンパク質といえば毎日毎食豆腐でした（笑）
次女は離乳食を始めた時からカインデスト（ベビーフードを定期で注文できるサービス）にお世話になっています。
長女の時は離乳食を準備、食べさせ、片付けるのに時間が溶けていましたが、今はほぼ離乳食を作らない分ゆっくり遊ぶ時間にできています。
定期商品ではありますが、配送日時は約1週間後〜2ヶ月後まで選択できます！
月○回以上などの縛りもないので、余っている時は配送を先延ばしにできるので安心ですよ。
離乳食の救世主、カインデストについてはこちらにまとめています。
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【クーポン・紹介コードあり】カインデストで手間抜き離乳食！気になる口コミも
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カインデストは、
- 招待コード「433529537」
- プロモーションコード「FRIENDS8000」
の2つを入力すると、合計4,500円割引になります！
保育園入園も見据え、離乳食後欲しがらないときは授乳をスキップする日が増えました。
それでは10ヶ月ベビーの1日のスケジュールを紹介します。個人差が大きいですし、日によってずれることも多々ありますが、少しでも参考になれば嬉しいです。
わが家の家族状況
- パパ→在宅勤務9:00-17:30@仕事部屋
- ママ→育休中
- 長女3歳2ヶ月
→保育園8:30-16:30（保育短時間） - 両家実家遠方、援助なし
次女の成長の様子
- 体重→9,850g（10ヶ月1日目@ショッピングモールの赤ちゃん休憩室体重計）
- 活動時間（起きてから次寝るまでの時間）→4時間
- 授乳回数→2〜3回（起床時・昼と夕の間・寝る前）
- うんち→0〜1回（おむつLサイズ）
Contents
- 生後10ヶ月ベビー1日のスケジュール
- まとめ
生後10ヶ月ベビー1日のスケジュール
4:00 ママ・次女起床、授乳①
夕寝をする日が少なくなり、5時くらいまで寝てくれる日も出てきました。
起床後、おむつ替えとお着替えをして、朝1回目の授乳はリビングでしています。
今まで授乳が終わったらパパと長女が起きるまでに家事をしていましたが、ハイハイがすっかり上手になり後追いして抱っこをせがまれることも多々あるのでこの時間の家事はなかなか進まなくなってきました。
うるさくならないように、ルーピングや積み木で遊んでいます。
活動時間が伸びてきて、長女が起きる前の時間の朝寝はしなくなりました。
7:30-9:00 長女起床、離乳食①
7時半ごろ次女と2人で長女とパパを起こしに寝室に行くようになりました。
その後長女の保育園支度を手伝い、長女、次女、パパみんなで朝ごはんを食べています。
離乳食を食べるのはすっかり上手になり、ほぼ食べこぼしはありません。
食の好みが強いのは相変わらずです・・・。
好みが出てくるのも成長と思い、無理強いはせず残すこともあります。
離乳食のメニューはお粥の硬さを4倍がゆにし、お昼に手づかみ食べメニューを取り入れるようにしています。
夕食はGerberのライスシリアルだけでは足りなくなってきたので、昼食にライスシリアル入りのホットケーキを手づかみ食べで食べさせています。
朝：4倍がゆ（80g）＋一食分の野菜が摂れるシリーズ（おかず）＋卵焼き
昼：Gerber ライスシリアル入りホットケーキ＋一食分の野菜が摂れるシリーズ（主食）＋カインデストお肉のピューレ＋茹でたにんじんスティック
夕：4倍がゆ（80g）＋おかず系ベビーフード＋野菜フレーク＋カインデストお肉のピューレ
月齢が上がり、市販のベビーフードの選択肢も増えてきました。
和光堂の「一食分の野菜が摂れる」シリーズは9ヶ月からラインナップがあり、かなり重宝しています。
色々な野菜が入っているのでおすすめです。
とは言っても市販のベビーフードだと「タンパク質」が目安量に足りないものがほとんど・・・
そんな時はやはりカインデストのお肉のピューレがなめらかで食べさせやすいです！
カインデストは、
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カインデストについて詳しくはこちらにまとめています。
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初期はダイソーのお粥クッカーでお粥を作っていましたが、食べる量が増えてきたので炊飯器で作るようになりました。
4倍がゆなら360mL加えてお粥モードで炊きます
最近はお米1合にお水720mLで多めに炊いて冷凍保存するようになりました。
お粥の冷凍保存にはリッチェルのわけわけフリージングブロックトレー（50mL）を使っています。
長女の時は、野菜などを煮て裏ごしして冷凍ストックして・・・という作業に疲れたり、せっかく用意しても食べてくれなかったりするのにストレスを感じていたので、今回は無理せずベビーフードに頼っています。
朝の離乳食後の授乳はすっかり必要なくなりました。
9:00-10:30 次女朝寝（1.5〜2時間）
活動時間が伸び、早朝の朝寝がなくなりました。
長女を保育園に見送った後、寝室で朝寝させています。
寝る場所は夜と同じ寝室になりましたが、ねんねルーティンは変わらず
抱っこしてキッチンを3周
→そろそろねんねだよ〜と声をかけて寝かせる
→顔と足は出るようにおくるみをかける
→おやすみのハグ
といった流れです。
朝寝の時も寝室は遮光カーテンを閉めて暗くしています。
次女が朝寝している間にママは身支度や家事をし、余った時間でコーヒーを飲みながらスマホをいじったりのんびりしています。
10:30-11:30 離乳食②
朝寝から起きてから先月までお散歩に行っていたのですが、時間がずれてきたので先にお昼の離乳食を食べるようになりました。
昼と夕の離乳食は新しい食材は使わず、すでに食べたことのあるもののみにしています。
手づかみ食べスタート
9ヶ月からは、お昼の離乳食に「手づかみメニュー」を取り入れています。
- ライスシリアル入りホットケーキ
- 一食分の野菜が摂れるシリーズ（主食）
- 茹でたにんじんスティック
とすることが多いです。
手づかみ食べを始めて1ヶ月経ちましたが、スティックを握るものの口には運ばずに手の中で握りしめているばかりです。
長女の時も手づかみ食べはなかなか進まず、おにぎりを落とされて掃除したりと苦労しました（笑）
今回は焦らず、いつかはできるようになると思ってのんびり進めています。
鉄分補給のために、Gerberのライスシリアルも1日1食食べさせるようにしています。
しかし、月齢が上がるにつれてライスシリアルだけではトロトロすぎて逆に食べさせづらくなってきたので、ホットケーキに混ぜて食べさせるようにしています。
GerberのライスシリアルはiHerb（アイハーブ）というサイトで購入できます。
（公式サイトはこちら）
iHerb（アイハーブ）は、海外のサプリメントやオーガニック商品、コスメ、プロテインなどの通販サイトです。
- 初めてiHerbを利用する人:10%割引
- リピーターの人:5%割引
になりますので気になる方はぜひお試ししてみてください
iHerbについて詳しくはこちらの記事にまとめています↓
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離乳食に必須のGerberライスシリアルも！iHerbのクーポンコードやお得な使い方マニュアル
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コップ飲み練習中
コップ飲みの練習も少しずつ始めています。
いずれ自分で持てるようなサイズ感で、赤ちゃんが怖がらないよう中身が見える透明なもの、初めは持ち手のないコップで探していました。
こちらの「つよいこグラス」のSサイズは、赤ちゃんサイズで、中身の見える透明のガラスでありながら割れにくい強化ガラスでできているのでおすすめです。
長女が小さい時から使っていますが、まだ1個も割れたことがありません。
コップ飲み練習には、常温の水を使っています。
といってもまだ水道水を飲ませるのは不安があり、湯冷ましを作るのも夏は特に大変なので、ウォーターサーバーが大活躍しています！
わが家で使っている「フレシャス」のウォーターサーバーは、温水・冷水だけでなく「常温水」も出せるので、冷たい水を飲ませるのは不安な赤ちゃんの水分補給にも使えて便利です。
本当に買って良かったものNo.1のウォーターサーバーについてはこちらの記事にまとめています。
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【プレママ・新生児〜】ウォーターサーバーで赤ちゃんの母乳育児・ミルク作りが楽になる！
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昼の離乳食後の授乳もほとんどしなくなってきました。
11:30-12:30 おもちゃ遊び・ハイハイ
離乳食後はママのランチタイムの間おもちゃで遊ばせています。
最近おすわりが安定してきたので、大きめのおもちゃを出して遊べるようになりました。
10ヶ月の次女が今ハマっているおもちゃをいくつか紹介します。
トラッカー
有名玩具メーカーの「エド・インター」の「森のうんどう会」という木製のトラッカーおもちゃは、長女も愛用していたものです。
木製のスロープに動物の車を滑らせて遊びます。
車はボールと違って上下があるので、赤ちゃんが乗せて滑らせるのは難しいかもしれませんが、スロープを折り返す時の「カタン、カタン」という木の音が心地良いです。
動体視力の訓練にもなり知育要素もたくさんありますよ。
ルーピング
こちらもお気に入りのおもちゃの一つの「ルーピング」です。
指先で色々な形のビーズや動物を動かして遊びます。
ビーズを下から上に運ぶのはまだ難しいようですが、上から下へなら上手に指先で掴んで動かしています。
お米のどうぶつつみき
赤ちゃんのおもちゃといえば「積み木」ですよね。
そんな時に見つけたのがこちらの「お米のどうぶつつみき」です。
ピンク、黄色、緑、紫の4色あり、ましかくの立方体（8個）や長四角（4個）、円柱や三角も入っています。
角も丸く軽いので赤ちゃんも安心して遊ばせることができますよ。
なかよしライブラリーの動物積み木
それでもやっぱり木製の積み木がいい！という方におすすめなのが、なかよしライブラリーさんの動物積み木です。
四角や円柱などノーマルな形の積み木ももちろんありますが、こちらの動物積み木は単品購入で好きな動物を選ぶこともできますよ。
お値段はややお高いですが、木の触感や匂いも楽しむことができますよ。
子供が大きくなってもインテリアとして飾れるのも嬉しいです。
ふるさと納税の返礼品にもなっていますので、こちらでお迎えしても良いかもしれません。
輪投げ
こちらも「エド・インター」の「ふわふわなげっこ」という輪投げのおもちゃです。
対象年齢は1歳からですが、輪投げの輪がふわふわで、振ると鈴やビーズの音がするので投げることができない赤ちゃんからでも楽しめます。
ママがごはんを食べ終わった後は、ハイハイで家の中を歩き回ったり赤ちゃん体操したり身体を動かして遊んでいます。
12:30-13:30 お散歩・絵本タイム
秋になり寒くなってきたので、昼間の時間帯に30分〜1時間程度お散歩に出掛けています。
お散歩から帰ってきてからお昼寝させるまでの時間は絵本を読むことが多いです。
絵本は次女をおすわりさせて正面で読むようになってきました。
最近は「もぐもぐ」や「ぶるるん」、「あかあかくろくろ」の他、「だるまさんシリーズ」がお気に入りです。
14:00-15:00 お昼寝（1時間）、授乳②
朝寝起きから4時間くらい経ったタイミングでお昼寝しています。
お昼寝もネムリラではなく寝室で寝かせています。
お昼寝起きのタイミングで機嫌が悪い時は授乳し、寝起きが良い時はしなかったりするので授乳の回数は1日2〜3回になってきました。
15:00-16:00 おもちゃ・絵本タイム
長女のお迎え時間まではおもちゃや絵本などのんびり家の中で過ごしています。
16:00-17:00 お散歩（長女お迎え）
16時半前に次女のお散歩を兼ねて長女のお迎えに一緒に行っています。
次女をベビーカーに乗せて、長女と手を繋いで帰ってきています。帰り道に公園があるので、ほぼ100%寄り道しています（笑）
17:00-18:00 長女、次女お風呂
保育園から帰ってきてからすぐお風呂に入っています。
次女がはいはいできるようになり目を離せないので、長女と次女と3人でお風呂に入るようになりました。
3人で湯船に浸かって遊ぶのも楽しいです。
次女は2ヶ月から首リングタイプのスイマーバを使っていたのですが、8ヶ月ごろからボディリングタイプにステップアップしました。
全身運動による快眠効果やバランス感覚、持久力を身につけるプレスイミングとしてもおすすめされています。
ワンオペお風呂の流れを紹介します。
3人で湯船に浸かり暖まったら、まず次女を洗っています。
その後、洗い場に次女を座らせたまま長女とママが洗います。
洗いおわった長女を一旦湯船に入れお風呂に待たせたまま、脱衣所で次女のお風呂上がりの保湿と着替えを済ませます。
その後長女が上がる流れです。
18:00-19:00
離乳食③、授乳③、寝かしつけ
夕方の離乳食の量も増えてきました。
- 4倍がゆ（80g）
- おかず系ベビーフード＋野菜フレーク
- カインデストお肉のピューレ
が定番メニューです。
離乳食後は寝る前の授乳をしています。
お風呂後のねんねルーティンは、授乳→絵本→ベビーマッサージとしています。
ねんねルーティンが終わった後、抱っこしながらキッチンを3周→18時半ごろに寝室に入っています。
寒くなってきたので、スリーパーを着せておくるみをかけて寝かせています。
19:00-20:00
夜ごはん支度・長女夜ごはん
次女を寝かせた後で長女とパパの夜ごはんの支度を引き継ぎ、3人で夜ご飯を食べています。
最近長女が夜ごはん中に遊んだりトイレに立ったりすることが多くなり、夜ごはんに1時間くらいかかっています。
20:30-21:00
長女寝る準備、絵本タイム、寝かしつけ
夜ごはんの時間が長くなったので、夜遊ぶ時間はほとんどなく、歯磨きなど寝る準備をした後に絵本を2冊読むだけの日が多くなりました。
夜寝る前のトイレは習慣化してきました。
21:00には長女を寝室に連れて行くようにしています。
次女は夜間断乳後、授乳なしで19〜4時までぐっすり寝てくれるようになりました。
夜はおむつ替えなしだと朝まで持たなかったのですが、パンパースの超吸収スリムパンツにしてからおむつ替えしなくても漏れなくなりました！おすすめです。
まとめ
全体の睡眠時間は12時間ほどと先月より30分ほど短くなりました。夜間断乳により夜は9時間弱ぶっ通しで寝て、日中は合わせて3時間くらい寝ています。
授乳の回数は減らしましたが、水分補給を気にかけているおかげか母乳が出ない／乳腺炎などのトラブルなどもなく過ごせています。
引き続き、母乳育児の水分補給にウォーターサーバーが大活躍しています。
詳しくはこちらの記事をご覧ください▼
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【プレママ・新生児〜】ウォーターサーバーで赤ちゃんの母乳育児・ミルク作りが楽になる！
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1歳で保育園入園予定なので、もうすぐ卒乳も近いなと感慨深くなっています。
以上、10ヶ月ベビーと2歳差姉妹のリアルスケジュールレポートでした。