次女が生後7ヶ月時の平日のスケジュールレポートです！
離乳食はゴックン期からモグモグ期（2回食）にステップアップ！食べられる量も食材の種類も増え、次女は食い意地が日に日に強くなっています（笑）
離乳食はお粥と簡単な茹で野菜（にんじん）の他は手作りせず、引き続きカインデスト（定期ベビーフード商品）にお世話になっています。
長女の時は離乳食を準備し、食べさせ、片付けるのに時間が溶けていました。
離乳食用に買い出しして、下ごしらえして茹でて裏ごしして、冷凍ストックをたくさん作って・・・
カインデストのベビーフードは美味しいのかパクパク食べてくれますし、離乳食にかけていた時間を一緒に過ごす時間にできているのでとてもありがたいです！
強いていえばやはりやや割高なので、市販で買えるものは購入し、カインデストでは市販にはないお肉のピューレや野菜のピューレを中心に購入しています。
月○回といった注文ノルマもないので、余っている時は次回配送を2ヶ月後まで伸ばすこともできますよ。
離乳食の救世主、カインデストについてはこちらにまとめています。
-
【クーポン・紹介コードあり】カインデストで手間抜き離乳食！気になる口コミも
続きを見る
カインデストは、
- 招待コード「433529537」
- プロモーションコード「FRIENDS8000」
の2つを入力すると、合計4,500円割引になります！
また、先月まで夜間授乳が2回ほどあったのですが、長女の誕生日旅行に合わせて計画的に夜間断乳をしました！
夜間断乳についてはこの記事の後半で書いています。
ママの姿が見えなくなると大泣きするようになり、日に日に成長している7ヶ月ベビーの1日のスケジュールを紹介します。
個人差が大きいですし、日によってずれることも多々ありますが、少しでも参考になれば嬉しいです。
わが家の家族状況
- パパ→在宅勤務9:00-17:30@仕事部屋
→繁忙期が終わり、お風呂上がりの時間には1階に降りてきてくれてお着替えをパスできるように！とても助かっています。 - ママ→育休中
- 長女2歳11ヶ月
→保育園8:30-16:30（保育短時間） - 両家実家遠方、援助なし
次女の成長の様子
- 体重→9,480g（7ヶ月9日目@ショッピングモールの赤ちゃん休憩室体重計）
※ついに成長曲線を超えてしまいました・・・ - 活動時間（起きてから次寝るまでの時間）→3時間弱
- 授乳回数→6〜7回
→夜間断乳後4〜5回 - うんち→0〜1回（おむつMサイズ）
Contents
生後7ヶ月ベビー1日のスケジュール
4:00 ママ・次女起床、授乳①
夜間断乳をしてから、お腹が空くのか起床時間が4時に早まりました。
相変わらず4時を過ぎていたら二度寝してくれないので諦めて起きています。
起床後、おむつ替えとお着替えをして、朝1回目の授乳はリビングでしています。
最近起床が早くなったので、授乳が落ち着いたらパパと長女が起きるまでに、乾燥機から衣類を取り込み、夜回しておいた食洗機を片付け、夜ごはん用のお米を研ぎ、長女の朝ごはん準備までしています。
次女は授乳後、プレイマットでひとりで遊ばせています。真ん中のメリーを取ったり、端のメリーも取ろうと引っ張ったり、寝返りして鏡を見たり紐を引っ張ったりと遊びの幅が広がっています。
キッチンや洗面所にママが行って見えなくなると泣いて主張するようになってきたので、プレイマットごと一緒に移動するようにしています。
ナチュープレイマットについてはこちらの記事で詳しくレビューしています。
-
【使用3年目！】ナチュープレイマットの口コミとメリット・デメリット
続きを見る
6:00-7:30 次女朝寝（1〜1.5時間）
早起きになった分、朝寝の時間も早くなりました。
活動時間はまた伸びて2〜3時間ほど起きていられるようになったので、朝は起きて2時間くらいで寝かせています。
先月寝返りできるようになったのですが、日中は腰ベルトをしっかり締めてネムリラで寝かせています。
わが家の日中のねんねルーティンは変わらず
抱っこしてキッチンを3周
→そろそろねんねだよ〜と声をかけてネムリラに寝かせる
→顔と足は出るようにおくるみをかける
→おやすみのハグ
→シェードを下ろす
といった流れです。
シェードを下ろして暗くする、というわかりやすいアクションがあるので、「ここに来たら寝るんだな」と赤ちゃんにもわかりやすい環境ができているのだと思います。
次女が朝寝している間にママは朝ごはんや自分の身支度をし、余った時間でコーヒーを飲みながらスマホをいじったりのんびりしています。
7:30-9:00
長女・次女起床、離乳食①・授乳②
7時半ごろ長女が起きたら寝室に迎えにいきます。
その後長女の保育園支度を手伝います。
長女が起きる頃に次女も朝寝から起きるので、手早く支度して長女、次女、パパみんなで朝ごはんを食べています。
5ヶ月から離乳食をスタートさせ2ヶ月経ったので2回食（モグモグ期）にステップアップしました！
とろとろした離乳食（お粥は10倍がゆ）から、水分を減らしたベタベタ状の離乳食（7倍がゆ）になりました。
朝の離乳食は
- 7倍がゆ（60〜70g）
- カインデストお肉のピューレ（鶏ささみ or 豚肉 or 牛肉）
- 野菜2種（カインデスト野菜のピューレやおかずもの or キューピーベビーフード瓶 or 野菜フレーク）
とすることが多いです。
お粥だけダイソーのお粥クッカーで手作りし、冷凍保存しています。
お粥の冷凍保存にはリッチェルのわけわけフリージングブロックトレー（50mL）を使っています。
長女の時は、野菜などを煮て裏ごしして冷凍ストックして・・・という作業に疲れたり、せっかく用意しても食べてくれなかったりするのにストレスを感じていたので、今回は無理せずベビーフードに頼っています。
初めて食べる食材は1日小さじ1から始め、次の日に小さじ2程度まで増やして様子を見ています。
一方で離乳食によるものか便秘が続いています。
うんちが出ない日もしばしばありますが、ベビーダノンやホワイトソースを食べさせると次の日にうんちが出ることが多いのでおすすめです。
7ヶ月〜8ヶ月の1ヶ月間で食べさせた食材はこちらの15品目です。
おかず系のベビーフードも食べられる月齢になってきたので、単体のピューレというよりはこちらで食べさせることが増えました。
- さといも（キューピーの瓶入りBF）
- ひじき（カインデスト）
- パプリカ（キューピーの瓶入りBF）
- チンゲンサイ（カインデスト）
- 豚肉（カインデスト）
- 牛肉（カインデスト）
- うどん（和光堂ベビーのうどん）
- きのこ（カインデスト）
- 豆乳（カインデスト）
- かつお節（カインデスト）
- 納豆（市販のひきわり納豆）
- 赤ビーツ（カインデスト）
- スパゲッティ（和光堂）
- チーズ（和光堂）
- 卵白（錦糸卵を手作り）
7ヶ月からカインデストの豚肉・牛肉のピューレも食べさせることができるので重宝しています。
カインデストについてはこちらにまとめています。
-
【クーポン・紹介コードあり】カインデストで手間抜き離乳食！気になる口コミも
続きを見る
カインデストは、
- 招待コード「433529537」
- プロモーションコード「FRIENDS8000」
の2つを入力すると、合計4,500円割引になります！
離乳食後に授乳しています。授乳時間は離乳食後の方が短くなってきました。
9:00-10:00 お散歩
離乳食後に30分〜1時間程度お散歩に出掛けています。
陽が強くなってきたので、日焼け止めを塗って散歩に行くようになりました。
日焼け止めは、保湿クリームやシャンプー、ボディソープも愛用している「ママ＆キッズ」のものを使っています。
10:00-12:30 お昼寝（2時間半）
お散歩から帰ってくると、朝寝起きから2.5時間くらい経っているので、そのタイミングでお昼寝しています。
朝寝が短くなった分、お昼寝は2時間半くらいまとまって寝てくれています。
朝寝同様お昼寝も寝かしつけなしで寝てくれています。
次女のお昼寝中はお昼をゆっくり食べたり、できるだけ家事をせずひとり時間を過ごして、自分の機嫌を取るようにしています。
12:30-13:30 離乳食②、授乳③
お昼寝から起きてから2回目の離乳食を食べます。
2回目の離乳食は新しい食材は使わず、すでに食べたことのあるもののみにしています。
お昼の離乳食は
- 7倍がゆ（30〜40g）＋Gerberのライスシリアル大さじ1
- カインデストお肉のピューレ（鶏ささみ or 豚肉 or 牛肉）
- 野菜2種（カインデスト野菜のピューレやおかずもの or キューピーベビーフード瓶 or 野菜フレーク）
とすることが多いです。
先月まで朝にGerberのライスシリアルを使っていましたが、食べる量が増えてきてライスシリアルだけでは1食分が足りなくなってきたので、昼の離乳食にお粥と混ぜて使っています。
大さじ1のライスシリアルに対しお湯を大さじ2加えて混ぜ、2〜3分置いておくとヨーグルトくらいの硬さのお粥ができます。
こちらを手作りした7倍がゆに混ぜて食べさせています。
GerberのライスシリアルはiHerb（アイハーブ）というサイトで購入できます。
（公式サイトはこちら）
iHerb（アイハーブ）は、海外のサプリメントやオーガニック商品、コスメ、プロテインなどの通販サイトです。
- 初めてiHerbを利用する人:10%割引
- リピーターの人:5%割引
になりますので気になる方はぜひお試ししてみてください
iHerbについて詳しくはこちらの記事にまとめています↓
-
離乳食に必須のGerberライスシリアルも！iHerbのクーポンコードやお得な使い方マニュアル
続きを見る
離乳食後に3回目の授乳をしています。
13:30-15:00
絵本タイム・赤ちゃん体操
食後から寝るまでの時間は絵本を読んで過ごすことが多いです。
絵本は次女が寝ている隣に寝転んで読んでいます。
最近は「あかあかくろくろ」の他、「もぐもぐ」や「ぶるるん」も読んでいます。手足をパタパタさせて喜んでくれます。
起きている時間が長くなったので、食後絵本を読んだりのんびりしてしばらく時間が経ったら赤ちゃん体操（ストレッチやうつ伏せ練習）をして遊んでいます。
先月寝返りできるようになり、1ヶ月経って左右両方に寝返りできるようになりました！
また、特段練習したわけではないのですが、いつの間にかお座りできるようになりました。
赤ちゃん体操はママが仰向けに寝た上に赤ちゃんを腹ばいにさせて左右にゆらゆらしてみたり、ママの太ももの上に赤ちゃんを座らせて両手を繋いでぎったんばったんしてみたり、手を繋いで向かい合っておすわりさせてみたりして遊んでいます。
うつ伏せもしっかりできているので、赤ちゃんの目の前におもちゃを置いて、足に力を入れたタイミングで押し返して少しずつずり這いの練習をすることもあります。
15:00-15:30 夕寝（30分〜45分）、授乳④
お昼寝から3時間経たないくらいのタイミングでもう一度寝かせています。
夕寝は寝られても45分くらいで起きてしまいます。
起きるタイミングによって、長女のお迎えに間に合えば授乳④をしていますが、ギリギリまで寝ている時は授乳なしで出かけることもあります。
16:00-17:00 お散歩（長女お迎え）
16時半前に次女のお散歩を兼ねて長女のお迎えに一緒に行っています。
次女をベビーカーに乗せて、長女と手を繋いで帰ってきています。帰り道に公園があるので、ほぼ100%寄り道しています（笑）
17:00-18:00 長女、次女お風呂
保育園から帰ってきてからすぐお風呂に入っています。
お風呂までの流れはずっと変わりません。
17:00 帰宅
17:20 トイレを済ませて長女お風呂へ
17:40 長女お風呂上がりの保湿と着替え・次女お風呂
という流れです。次女はリビングのプレイマットを脱衣所に持ってきて寝かせて待たせています。
慣れてきたのか、最近は泣かずにプレイマットで待っていてくれています。
お風呂は長女と次女入れ替え制にしています。
長女が上がる頃パパが仕事を切り上げて待っていてくれます。
パジャマに着替えた後、長女とパパが夜ごはん支度をしてくれています。
次女は2ヶ月から使い始めたスイマーバで足をバタバタして泳いだりして楽しんでいます。
全身運動による快眠効果やバランス感覚、持久力を身につけるプレスイミングとしてもおすすめされています。
18:00-19:00 授乳⑤、寝かしつけ
お風呂から次女の寝かしつけまでの2時間が1日の中で1番ハードです。
パパが長女を見てくれているので、次女とお風呂から上がった後、寝る前ののんびりタイムを確保できています。
お風呂後のねんねルーティンは、授乳→絵本→ベビーマッサージとしています。
夕寝から起きて3時間くらいで寝かせられるよう、ベビーマッサージは足と腕だけにしています。もう少し長く起きられるようになったら全身のベビーマッサージもトライしたいと思っています。
ねんねルーティンが終わった後、抱っこしながらキッチンを3周→18時半ごろに寝室に入っています。
暑くなってきたのでスリーパーは着せず、肌着のまま寝かせています。
旅行に向けての夜間断乳のため、今まで4人で同じ寝室で寝ていたのを次女だけ別の部屋に寝かせるようにしました。
19:00-20:00 夜ごはん支度・長女夜ごはん
次女を寝かせた後で長女とパパの夜ごはんの支度を引き継ぎ、3人で夜ご飯を食べています。
最近長女が夜ごはん中に遊んだりトイレに立ったりすることが多くなり、夜ごはんに1時間くらいかかっています。
20:30-21:00
長女寝る準備、絵本タイム、寝かしつけ
夜ごはんの時間が長くなったので、夜遊ぶ時間はほとんどなく、歯磨きなど寝る準備をした後に絵本を2冊読むだけの日が多くなりました。
夜寝る前のトイレは習慣化してきました。
21:00には長女を寝室に連れて行くようにしています。
次女は日付が変わる前に夜間授乳①、深夜に夜間授乳②と2回夜授乳をしていましたが、夜間断乳後は授乳なしで19〜4時までぐっすり寝てくれるようになりました。
夜間断乳初日は別室に寝かせたこともあり寝付くまでにも普段より時間がかかりました。
夜授乳していたタイミングで泣き出しても、パパが様子を見に行き安全を確認したら授乳せずに様子を見るようにしました。
泣き疲れたのか授乳なしで寝つき、2日目も少し泣きましたが1日目よりも早く寝付くようになり、3日目からはほとんど泣かずにぐっすり寝るようになりました。
夜はおむつ替えなしだと朝まで持たなかったのですが、パンパースの超吸収スリムパンツにしてからおむつ替えしなくても漏れなくなりました！おすすめです。
まとめ
全体の睡眠時間は13〜13時間半ほどと短くなりました。夜間断乳により夜は9時間弱ぶっ通しで寝て、早起きになった分朝寝の時間が伸びたので日中は合わせて4〜4.5時間くらい寝ています。
2ヶ月でミルクをやめてから引き続き完母にしています。
水分補給を気にかけているおかげか、長女の時はかなり悩んだ母乳のトラブルやストレスはありません。
引き続き、母乳育児の水分補給にウォーターサーバーが大活躍しています。
詳しくはこちらの記事をご覧ください▼
-
【プレママ・新生児〜】ウォーターサーバーで赤ちゃんの母乳育児・ミルク作りが楽になる！
続きを見る
離乳食をよく食べる子なので、授乳が必要なくなる日も近いのかなあと少し寂しく思っています。
以上、7ヶ月ベビーと2歳差姉妹のリアルスケジュールレポートでした。